Workshop Balans
Samen met mijn collega Chantal Kamp verzorg ik regelmatig de workshop 'Balans'. Chantal is met haar achtergrond als psychomotorisch therapeut dé aangewezen persoon om deze workshop samen met mij vorm te geven.
Nu zul jij je afvragen: 'wat bedoel je met Balans?' en voor wie is de workshop bedoeld en wat gaan we dan doen? Dat ga ik je hieronder uitleggen.
Workshop Balans
Balans is een breed begrip, je kan het hebben over het vinden van de juiste balans tussen werk en prive, maar ook over het aan kunnen geven van je eigen grenzen. Het kiezen voor jezelf, of het afstemmen van de juiste werkzaamheden op je werk, of je eigen ruimte innemen binnen je gezin.
Jouw balans is dus zoek, op welk vlak dan ook, en je weet het even niet meer. Wanneer je onbalans voelt geeft dit allerlei klachten. Van bijvoorbeeld piekeren en vermoeidheid, tot minder goede zelfzorg of pijnklachten.
De ervaring van het lichaam wordt vaak vergeten. Dát terwijl het juist jouw lijf is, die je de eerste signalen geeft wanneer er sprake is van onbalans. Bewustwording is daarbij een belangrijke eerste stap. En dat is nu precies een onderdeel van onze workshop.
Want waar voel je in je lijf dat je over je grens gaat? Of dat de balans zoek is? Vaak hebben we het helemaal niet door en denderen we maar verder. Tijdens deze workshop gaan we juist stilstaan bij je gevoel. Hoe gaat het nu ECHT met je? Waar loop je tegen aan? Wat heb je nodig?
Ervaringsgericht leren is hierbij de basis. Leren door er alleen over te lezen of praten blijft niet voldoende hangen. Het is van belang het aan den lijve te ondervinden. Ervaren dus. Ervaringsgericht leren beklijft. Punt. En dat ervaren gaan we doen vanuit 2 verschillende vakgebieden.
Hoe ziet de workshop er uit?
Wij bieden de mogelijkheid deze workshop alleen te volgen of met maximaal 2 personen. Kom je met 2 personen? Dan wordt er een combinatie geboden van een gezamenlijke start & eind en individuele sessies. De individuele sessies bestaan uit een 1 op 1 paardencoachsessie met mij en 1 op 1 lichaamsgericht werken met Chantal. Je krijgt van te voren via de mail een formulier waarop je aangeeft waar je aan wilt werken, zodat wij onze werkvormen en het individuele programma op jouw vraag kunnen afstemmen.
Kies je voor een 1 op 1 workshop? Dan starten we met een korte intake samen met Chantal, waarna je begint met een paardencoachsessie bij mij. Vervolgens ga je 1 op 1 aan de slag met Chantal. De afsluiting doen we weer met ons 3'en.
Paardencoaching tijdens de workshop Balans
Hallo spiegel! Het paard spiegelt jouw gedrag en gevoel tijdens een sessie paarden coaching met mij en één van de paarden. Paarden coaching is een hele bijzondere ervaring om hoofd en gevoel weer bij elkaar te brengen. Om rust te creëren. Tijdens de coach sessie met het paard ga je aan de slag met jouw vraag of onbalans in je leven. Wil je meer weten over mijn manier van paardencoachen? Kijk dan op mijn pagina over paardencoaching.
Lichaamsgericht werken tijdens de workshop Balans
Daarnaast neem je je vraag ook mee naar een 1 op 1 sessie met Chantal. Samen ga je binnen aan het werk. Vanuit haar achtergrond als psychomotorisch therapeut en met inzet van het ervaringsgericht werken, ga je concreet aan het werk met de signalen van jouw lichaam. Hierbij worden diverse oefeningen op maat ingezet. Wil je meer weten over Chantal en haar werkwijze? Kijk dan gerust op haar site.
Dus...
Dus ben jij op zoek naar bewustwording en concrete handvatten om een volgende stap te zetten voor meer balans?
Wacht dan niet langer en maak gebruik van onze workshop waarbij je een specifieke vraag mag neerleggen of open in kunt stappen om te mogen ervaren wat jou dit kan brengen. Opgave kan per individu of met maximaal 2 personen.
Onze volgende workshop staat gepland op 19 april van 9.30 tot 12.30.
Komt dit niet uit? Geen probleem, samen kijken we naar een andere datum.
Investering van de Workshop Balans:
Vanaf april zijn de prijzen p.p €195,- excl btw voor particulieren en €295,- excl btw voor bedrijven.
Wat is hierbij inbegrepen?
Training van 3 uur bestaande uit:
- Individuele ervaringsgerichte training bij Chantal
- Individuele paarden coach sessie bij Wendy
- Gezamenlijk reflectie moment
- Koffie / thee en wat lekkers
- Als bonus: een ontspanningsoefening op de mail en de mogelijkheid om de paardencoach sessie op film opgestuurd te krijgen
Via onderstaand formulier kun jij je opgeven of extra informatie opvragen.