Wat betekent vrijheid voor jou? Voor mij is het simpel, maar tegelijkertijd een hele uitdaging: vrijheid is het vermogen om echt zelf te kiezen. Niet omdat het moet, niet omdat anderen het van je verwachten, maar omdat jíj voelt dat het klopt.
Klinkt makkelijk, toch? Maar in de praktijk voelt kiezen vaak als een soort touwtrekken tussen waar je vandaan komt en waar je naartoe wilt.
Je rugzak en je kompas
Elke keuze die je nu maakt, maak je met je hele verleden in je achterzak. Alles wat je hebt meegemaakt – die ene baan die niet werkte, de studie die tegenviel, of de successen waar je trots op bent – reist met je mee. Soms houdt die rugzak je tegen. Dan fluistert je verleden: "Zou je dat nou wel doen? Weet je nog hoe het de vorige keer ging?"
Binnen ACT kijken we daar met een schuin oog naar. Je hoeft je verleden niet te negeren, maar je hoeft er ook niet door te worden gegijzeld. Het gaat erom hoe je je tot die ervaringen verhoudt. Kun je ze accepteren als onderdeel van jouw verhaal, zonder dat ze de koers van je toekomst bepalen?
Tussen gisteren en morgen
Eigenlijk sta je bij elke keuze op een drempel. Je kijkt achterom naar wat je meedraagt, en je kijkt vooruit naar de weg die je wilt inslaan. Dat kan een veilige, vertrouwde weg zijn, of een compleet nieuw pad waar je nog geen idee hebt wat je tegenkomt.
Die ruimte tussen gisteren en morgen is waar de magie (en de spanning!) zit. Je kiest namelijk nooit alleen voor 'vandaag'. Je kiest voor de persoon die je morgen wilt zijn.
Hoe ik je hierbij help
Of je nu bij mij aan tafel zit voor een loopbaantraject, via het UWV een Werkfit-traject volgt, of dat we samen de bak in gaan voor een sessie paardencoaching: we zoeken die vrijheid op.
Paarden zijn daar trouwens meesters in. Die hebben geen last van 'wat als' in de toekomst of 'had ik maar' in het verleden. Ze spiegelen je precies in het hier en nu. Dat helpt enorm om de ruis van je gedachten even uit te zetten, zodat je weer kunt horen wat jouw eigen waarden je vertellen.
Welke weg kies jij?
Het is oké als je het lastig vindt om die knoop door te hakken. Het is ook nogal wat: je verhouden tot alles wat is geweest en tegelijkertijd koers bepalen voor wat nog komt. Maar onthoud: jij hebt de regie.
Sta je op een punt waarop je een nieuwe weg in wilt slaan, maar weet je nog niet hoe? Laten we dan samen naar jouw rugzak en jouw kompas kijken. Dan maken we van die keuze weer jouw eigen keuze.